要用什么来说我自己？？？

我要用什么方法让我自己清醒？？？
我是在麻醉我自己吗？？
我是在压抑自己吗？？？
为什么我好像开始不了解自己？？？？
为什么？？？为什么？？？为什么？？？
我好像越来越不了解我自己？？？
我好像迷失了我自己
我该如何去了解我自己？？？
我该如何去将之前的我找回来？？？
我要用什么方法？？？
我该用什么方法？？？
最近的我好像神不守舍的？？？
都不知道要怎样才好！！
我知道我身边的朋友都希望我开心。。
但是我有时真的会很不开心。。
但是我不会说出来
因为我是个不懂得表达的人！！！
我该如何是好？？